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Enfant : Activité physique et alimentation

Enfant : Activité physique et alimentation

De la réflexion autour du jeu, de nombreux échanges, des expériences… c’est autour de ces grands principes que la mutuelle continue de mener ces rencontres en compagnie d’une diététicienne et des Petits Débrouillards, qui, avec des moyens très simples basés sur l’expérimentation, permettent aux jeunes participants de comprendre le fonctionnement et les grands équilibres corporels. Le 2 juin à Cluses et le 16 juin à Thonon, les agences ont accueilli à chaque fois une vingtaine d’enfants et quelques parents qui ont suivi avec intérêt les réflexions menées cette fois sur les petits-déjeuners.
L’intérêt n’est pas de dire ce qu’il faut faire ou ne pas faire ; il est d’amener chacun, avec des mots simples, à réfléchir sur ses comportements alimentaires, dans l’espoir d’éveiller une certaine curiosité pour aller vers des groupes d'aliments trop ignorés, ou pour mieux les associer, ou simplement pour comprendre ce que l'on mange. À l’image de ces enfants qui déclaraient ne pas manger de légumes mais manger tous les jours de la soupe "préparation maison", ou ne pas manger de fruit mais boire des jus et aimer les crudités.
L’obésité des jeunes est en recul, mais les projections de l’OMS quant au diabète et aux maladies cardiovasculaires sont peu réjouissantes pour les années à venir. Toutes les initiatives réunies peuvent, ensemble, contribuer à encourager les enfants d’aujourd’hui, qui seront les adultes de demain, à gérer au mieux, en fonction des contraintes du quotidien, de leurs cultures, de leurs environnements, les comportements alimentaires si importants pour notre santé. "Que l’alimentation soit ton premier médicament" disait déjà Hippocrate !
Prochain rendez-vous :
Albertville le mercredi 13 octobre.
Renseignements au
04 79 96 81 89

Je mange, je bouge… tout va bien

Je mange, je bouge… tout va bien

Des mercredis ludiques et récréatifs sous le signe de la prévention ont été proposés aux enfants de 8 à 12 dans 5 agences de notre mutuelle à savoir, Lille et Armentières le 16 juin, Dunkerque et Saint-Omer le 23 juin, Lens le 30 juin. Cette action initiée en 2009 dans le cadre de l’axe prévention des mutuelles Radiance a été reconduite en 2010 afin de sensibiliser les plus jeunes à l’alimentation et l’activité physique comme facteur de bien-être et de santé.
Les jeunes adhérents et leurs parents ont répondu présent à cette invitation, ainsi ce sontquelque 49 enfants qui ont participé aux ateliers animés par des professionnels : diététiciennes et animateurs activité physique.
Les enfants se sont initiés au classement des aliments par familles, au jeu du goût et de l’odorat puis ont revêtu le tablier de chef pour préparer et partager le goûter : verrines à base de fromage blanc et de fruits secs et frais, brochettes de fruits. Ce goûter original visait à apporter de la variété et de la diversité au goûter tout en ayant une approche nutritionnelle avec l’utilisation des fruits et des produits laitiers.
Lorsque les locaux le permettaient, des activités physiques ont été organisées : cerceaux, ballon, relais, ping-pong, course… Ainsi les enfants ont eu le plaisir de s’amuser en bougeant. Activités trop souvent délaissées au profit d’activités sédentaires (télévision, console, ordinateurs) peu bénéfiques pour la santé et facteurs de risque du surpoids et de l’obésité.
Chaque enfant a fabriqué son propre set de table pour le petit-déjeuner sous la houlette du personnel d’agence, l’occasion de promouvoir l’intérêt du petit-déjeuner comme carburant de la matinée et de porter attention aux aliments essentiels et aux différentes qualités nutritionnelles de chacun : produits laitiers, fruits, féculents.
Parents et enfants ont plébiscité l’action et sont désireux qu’elle soit réitérée sur de nouveaux thèmes de santé, c’est pourquoi Radiance Nord-Pas-de-Calais invite ses adhérents entre le 13 et le 24 septembre à des ateliers de prévention sur le monoxyde de carbone dans les 9 agences de la mutuelle (renseignements dans votre agence).
Des rendez-vous santé à pérenniser et inscrire dans nos agendas comme autant d’échanges pour préserver notre santé.

Je mange, je bouge, tout va bien !

Deux après-midis découvertes autour d’ateliers ludiques et récréatifs sur le thème de l’alimentation et de l’activité physique se dérouleront prochainement dans les agences Radiance de Cluses et de Thonon.
 
Ces actions sont ouvertes à tous : adhérents et non adhérents.

Une diététicienne et l’association « les petits débrouillards » seront présentes pour accueillir les enfants de 8 à 12 ans les :


  • Mercredi 2 juin de 14h à 17h à l'agence Radiance à Cluses
     
    Mercredi 16 juin de 14h à 17h à l'agence Radiance de Thonon


Les habitudes alimentaires, bonnes ou mauvaises se prennent dès le plus jeune âge. Il est donc primordial, pour la santé de nos enfants de promouvoir l’équilibre nutritionnel et l’activité physique.

L’alimentation de l’enfant est importante pour sa santé et son équilibre.
 
Le surpoids et l’obésité des jeunes restent de réelles questions de santé publique, même si les chiffres sont en léger recul.
 
Au-delà de la problématique du poids, une alimentation inadaptée et une sédentarité accrue sont des facteurs importants favorisant, à plus ou moins long terme, des pathologies type diabète, cardio-vasculaires, et même certains cancers.

C’est dans cette optique que Radiance Rhône-Alpes se mobilise pour proposer, dans le cadre de ses activités prévention et promotion de la santé, des ateliers destinés aux jeunes, mais au cours desquels les adultes peuvent aussi bénéficier de temps d’échanges avec une professionnelle de la nutrition.


Si vous êtes intéressés, information auprès de Françoise Goin au 04 79 96 81 89.

 

Conférence le plaisir et la santé dans l’assiette – débat du 5 novembre à Lyon

Conférence le plaisir et la santé dans l’assiette – débat du 5 novembre à Lyon

Une conférence qui a réuni plus de 100 personnes à Lyon, le 5 novembre dernier, à la mairie du 3e. Deux professionnels : le Pr. Martine Laville,Praticien Hospitalier, Chef de Service Adjoint du service endocrinologie-diabétologie-nutrition du CHU Lyon Sud, Directeur du Centre de Recherche en Nutrition Humaine Rhône-Alpes, et Stéphane à Lyon, ont mené, au vu des échanges, une à Lyon, ont mené, au vu des échanges, une rencontre passionnante et passionnée. Des messages forts et simples, tels que bien manger et se faire plaisir en préservant sa santé, prendre en compte l’aspect sensoriel de l’alimentation, comprendre que pour manger sainement, durablement, il faut manger avec plaisir, ont permis de rétablir la vérité selon laquelle il n’y a pas de hiérarchie entre le plaisir gustatif et la santé. Par leur complémentarité, les intervenants ont pu démontrer que nous pouvons préserver notre santé par nos choix alimentaires mais aussi qu’il est possible de cuisiner simple, sainement, rapidement, économiquement et avec saveur au quotidien.

Conférence le plaisir et la santé dans l’assiette – débat du 16 novembre à Lille

Conférence le plaisir et la santé dans l’assiette – débat du 16 novembre à Lille

La santé est un objectif majeur pour chacun d’entre nous, tout comme le plaisir du bien manger. Aujourd’hui il semble que pour de nombreux français, alimentation et santé ne vont pas de pair, or la mutuelle Radiance souhaitait rompre avec cette idée reçue et montrer qu’il est possible de manger « santé » tout en gardant le plaisir gourmand. La conférence-débat du 16 novembre a permis de traiter un thème central de la vie quotidienne - l’alimentation et la santé – tout en proposant une démarche originale qui associait des professionnels de santé et un chef cuisinier. Les trois intervenants, le Dr Jean-Michel Lecerf, nutritionniste à l’Institut Pasteur de Lille, le Dr Jean-Michel Borys, endocrinologue co-directeur du programme EPODE*, et le chef Clément Marot, du Clément Marot Restaurant ont éclairé le débat par leurs exposés :

• l’alimentation qui peut parfois mettre en danger notre santé et surtout la protéger,

• la manière de s’y retrouver dans toute l’offre alimentaire et la qualité nutritionnelle des aliments,

• la mise en scène d’un repas afin de sensibiliser sur l’interaction convivialité, mise en appétit et plaisir partagé.

Les questions du public (159 personnes présentes) sur la manière de bien se nourrir pour être en bonne santé, de concilier alimentation, santé et plaisir, d’éduquer les enfants au goût, ont enrichi les échanges avec les intervenants…le tout orchestré par l’animatrice de la soirée Effi Pezzota, de France Bleu Nord.

* Ensemble Prévenons l’Obésité De nos Enfants Radiance Rhône-

Rencontre autour du goûter

Mai - Bassin chambérien

Rencontre intergénérationnelle enfant-personnes âgées autour du goûter ; réflexion sur la place du goûter dans l'équilibre alimentaire et le goûter d'autrefois.
Enfants 6 - 12 ans.
Renseignement service prévention.

Ateliers Alimentation santé

Mars / Avril - Bourgoin et Lyon

Ateliers alimentation santé.
Enfants 6-12 ans ; parents enfants ; structures petite-enfance ; centres de loisirs ; rencontres interactives avec  les professionnels de santé sur le thème de la sensibilisation à la nutrition et à l'activité physique, éveil des sens, équilibre alimentaire.
Inscription conseillée. Renseignement service prévention

Alimentation et activité physique à tout âge

20 et 27 mars, 3 et 10 avril - Steevnoorde (59)

« Senior : manger, bouger pour le plaisir et la santé ».
Réunion d'information et ateliers pratiques de promotion de l'alimentation plaisir et de l'activité physique à tout âge .
Inscription nécessaire contact Radiance Nord-Pas-de-Calais.

Télécharger la plaquette d'inscription

Atelier santé pour enfants

Mercredi 11 mars après-midi - Arras (62):

« Ateliers santé » parents enfants dès 8 ans, jeux et animations santé avec les Petits débrouillards, une diététicienne et un animateur activité physique de la FFEPGV.
Inscription obligatoire contact Radiance Nord-Pas-de-Calais.

Après-midi d'information Alimentation

Mercredi 1er avril  14h - Vannes

Après-midi d'animation ludique et interactive dédiée aux enfants et aux parents sur l'alimentation.

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