Balade : la santé en mouvement avec la marche

Programme

Marcher, se renforcer, travailler son équilibre, respirer et partager un moment convivial : la marche santé permet de remettre le corps en mouvement en douceur, d’entretenir sa condition physique et de retrouver le plaisir de bouger. C’est une activité de plein air accessible à tous, construite autour d’une séance de marche à allure adaptée.

Au fil du parcours, la marche sera ponctuée de petits jeux ludiques de renforcement musculaire et de situations de travail de l’équilibre. 

Inscription ici : lieu de rendez-vous à confirmer

L'activité est ouverte à toutes les personnes de 60 et plus, résidant en Haute-Savoie.