Conférence "Mieux connaître et apprivoiser ses émotions"

Programme

Conférence animée par Bernard Anselem, conférencier dans le domaine de la régulation des émotions. Il est aussi médecin spécialiste en imagerie médicale, titulaire d’un master de recherche en neuropsychologie et d’un certificat de Science of Happiness de Berkeley (États-Unis). Il fait partie du Comité d’éthique et de recherche de l’université de Savoie-Mont-Blanc. 

Auteur du livre "Ces émotions qui nous dirigent", il explique : "Peur, colère et tristesse sont des émotions communes aux humains et aux mammifères. Nous savons tous que d'autres émotions, basiques ou élaborées, peuvent perturber nos vies : dégoût, ressentiment, jalousie, mépris, orgueil, culpabilité, frustration entre autres. Toutes les personnes ont en commun la nécessité de devoir composer avec un trop-plein d'émotions, non contrôlables, rapidement responsables d'une altération de l'humeur et de leur bien-être.Savoir identifier et accepter nos débordements émotionnels, puis apprendre à limiter leurs effets nocifs, nous permet tout simplement de changer nos vies, d'améliorer notre bien-être, notre rapport à soi et aux autres."

Participation et inscription gratuite. 

Renseignements à prevention@radiance.fr