Forum Bien-être - Développer la pleine conscience pour un mieux-être au quotidien

Présentation

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Radiance mutuelle propose un forum Bien être, articulé autour de 2 conférences et 2 ateliers. 

Vous êtes parfois stressé(e) ? Vos émotions vous envahissent ? Vous avez mille pensées en tête que ce soit au travail ou à la maison ? 
La méditation pleine conscience est une méthode qui aide à cesser le ruminement mental qui nous épuise. Elle aide à se concentrer sur le moment présent.