Forum bien être : initiation à la sophrologie

Programme

La sophrologie permet de retrouver des attitudes et valeurs positives, tant au niveau de la vie professionnelle que personnelle. Elle contribue à développer nos facultés de gestion du stress.
Grégorie est psychologue, réflexologue, sophrologue, et va nous proposer une séance d’initiation à la sophrologie. Même si vous avez déjà approché cette discipline, il y a toujours un intérêt à découvrir les méthodes d’autres intervenants.

Face à l’écran, vous pourrez pratiquer directement cette séance. Pour en profiter pleinement, installez vous allongé ou en position très confortable dans un fauteuil, une petite couverture à portée de main, isolé du bruit.  Vous n’aurez plus qu’à vous laisser guider par le son de la voix de l’intervenante.