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Atelier

Journée santé bien-être

  • Eybens
  • 9h15 - 12H / 14h - 16h

Présentation

Nous avons tous besoin de prendre soin de nous, de notre forme, de notre santé, de notre bien-être. 

En partenariat avec Prescri'Bouge (dispositif d'accompagnement à la pratique d'activité physique adaptée), nous vous proposons une journée  d'ateliers, échanges, au cours de laquelle la détente et la bonne humeur seront au rendez-vous. Cette journée est totalement gratuite.

Vous pouvez choisir de participer à toutes les activités, ou à celles de votre choix.

A vous d'organiser votre journée santé bien-être selon vos envies 

Adresse

Maison départementale des sports
7 rue de l'industrie
38320 Eybens
France

Programme

Accueil à partir de 9h15.

9h30 - 10h30 : atelier "Petit-déjeuner vitalité" avec dégustation de produits phares qui répondent à nos besoins.

10h45 - 12h  atelier "apprenons à nous détendre" avec la respiration et la réflexologie palmaire (auto massage des mains)

Pause déjeuner libre

14h 16h : marche et renforcement musculaire avec un enseignant en Activité Physique Adaptée. Prévoir eau et chaussures confortables. En cas de pluie, ateliers en intérieur : relaxation et stretching.

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Programme du matin : faites votre choix ici
09h30 - Atelier "Petit-déjeuner vitalité"
10h45 - Atelier "Apprenons à nous détendre"
Programme de l'après-midi : faites votre choix ici
14h00 - Marche et renforcement musculaire
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