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Atelier - Les secrets du sommeil

Chalon-sur-Saône
Publié le 27/02/2025
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Présentation

Le sommeil représente une des dimensions les plus importantes de notre vie. D'une part parce que nous passons un tiers de notre vie à dormir, d'autre part, parce que c'est un déterminant essentiel de notre santé. Pour autant nous sommes très nombreux à mal dormir, ou à dormir insuffisamment. 

 

Pour mieux comprendre le sommeil et découvrir des astuces pour améliorer la qualité de votre sommeil, nous vous proposons un atelier interactif, en partenariat avec la Maison des Seniors de Chalon-sur-Saône.

Adresse

Maison des Seniors
36 Rue Général Leclerc
71100 Chalon-sur-Saône
France

Horaires

14h00 - 16h00

Programme

- Que se passe t-il pendant notre sommeil ? 
- Qu’est-ce qui influence notre sommeil ? 
- Conseils et astuces pour mieux dormir 

 

Nombre de places limité ! 

 

Participation gratuite et possible seulement si vous êtes adhérent(e) à la Maison des Seniors de Chalon-sur-Saône 

 

Renseignements au 03 85 93 85 20

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