Atelier Nouveau ! Particuliers

Atelier sommeil : bien dormir pour être en forme

Mâcon
Publié le 07/10/2025
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Un vieil homme dort dans un lit

Présentation

Le sommeil représente une des dimensions les plus importantes de notre vie. D'une part parce que nous passons un tiers de notre vie à dormir, d'autre part, parce que c'est un déterminant essentiel de notre santé. 

 

Pour mieux le comprendre et découvrir des astuces pour améliorer la qualité de votre sommeil, nous vous proposons un atelier, le mardi 7 octobre, dans les locaux des Jardins d'Arcadie de Mâcon. 

Cet atelier s'inscrit dans le cadre de la Semaine Bleue, qui a pour vocation de valoriser la place des aînés dans notre société et l’importance des liens entre les générations. 

 

Qu'est-ce que les Jardins d'Arcadie ? Les Jardins d'Arcadie sont des résidences seniors autonomes, qui ont à cœur de proposer des services pour améliorer la qualité de vie et le bien-être de ses résidents (conciergerie, salle de sport, animation, salle de restaurant...).

Adresse

Jardins d'Arcadie
58 Place Gérard Genevès
71000 Mâcon
France

Horaires

14h30 à 15h30

Programme

- Que se passe-t-il pendant notre sommeil ? 
- Qu’est-ce qui influence notre sommeil ? 
- Conseils et astuces pour mieux dormir 

 

Cet atelier est animé par Elodie Naty, notre Chargée de Prévention et Promotion de la santé 

 

Renseignements auprès de l'accueil des Jardins d'Arcadie au 03 85 22 33 68

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