Continuer à pratiquer un sport en hiver est un excellent moyen de se maintenir en forme, aussi bien physiquement que moralement. Toutefois, le sport en hiver doit s'accompagner de quelques précautions pour éviter les prises de risques inutiles. Équipements adéquats, gestes adaptés aux températures : découvrez tous les conseils pour faire du sport en hiver en toute sécurité.
Faire du sport peut permettre de mieux gérer son stress au quotidien, à condition de s'adonner régulièrement à la pratique d'une activité physique, quelle qu'elle soit.
