5 conseils pour rouler en toute sécurité

Préparez votre départ

Que le trajet soit de quelques minutes ou de plusieurs heures, il faut toujours préparer son départ en voiture. Vérifiez les liquides de refroidissement et de frein sur terrain plat et moteur froid pour ne pas avoir de mauvaise surprise. Contrôlez l'usure et la pression des pneus ainsi que l'état des essuie-glaces.

Pensez à partir avec tout le nécessaire en termes de sécurité :

• gilet de sécurité,
• éthylotest,
• triangle de pré-signalisation

et de confort de conduite :

• lunettes de soleil,
• bouteille antigel,
• chaînes pour les pneus en cas de neige,
• etc.

Partir en forme

La fatigue est un facteur d'accident de la route. Pour rouler en sécurité, il faut rouler éveillé ! Il est donc déconseillé de partir après une journée de travail sans s'être reposé, ou de rouler aux heures où l'organisme est le plus fatigué : entre 13h et 16h et 2h et 5h.

Pour calculer facilement si votre organisme est suffisamment en forme, rien de plus simple : au-delà de 17h de veille active d'affilée sans repos, votre corps se comportera comme si vous aviez 0,5 gramme d'alcool dans le sang. Donc, si vous vous levez à 8h, et que vous restez actif toute la journée il vous est conseillé de ne plus conduire après 1h.

Faire des pauses

Pour éviter l'endormissement au volant, rien de telle qu'une pause. Il faut vous arrêter entre 10 et 20 minutes toutes les deux heures pour être en pleine forme. N'hésitez pas à profiter de ces pauses pour dormir si la fatigue se fait sentir.

Sachez reconnaître les signes de votre corps qui vous demande de vous arrêter :

• raideur dans la nuque,
• regard fixe,
• paupières lourdes,
• moments d'absence,
• inattention à la signalisation et au trafic,
• difficulté à maintenir une trajectoire,
• etc.

Connaître les règles essentielles de sécurité

Pour rouler en toute sécurité, il faut respecter le code de la route, et faire preuve de patience et de courtoisie au volant. Il est toujours bon de rappeler quelques règles essentielles en matière de sécurité au volant : éteindre son portable ou le mettre en mode « silencieux ». Même en bluetooth ou avec un kit mains libres, le portable est dangereux en voiture ! Il détourne l’attention du conducteur et ne doit pas être utilisé.

La drogue et l'alcool sont évidemment à proscrire au volant. Enfin, si vous suivez un traitement, lisez la notice des médicaments avant de prendre le volant : certains sont déconseillés car ils provoquent fatigue et somnolence.

Respecter les limitations de vitesse

Un accident mortel sur deux est dû au non-respect des limitations de vitesse : la vitesse est le deuxième facteur d'accident mortel au volant après l’alcool en France. Pour rouler en sécurité, respectez-les. Plus vous roulez vite, moins vous avez le temps d'éviter l'accident et plus celui-ci sera grave.

Maintenez toujours une distance de sécurité suffisante entre vous et le véhicule que vous suivez. Pour être sûr d'être suffisamment loin, prenez un repère sur la route : un poteau, un panneau, et calculez le nombre de secondes qui s'écoulent entre le moment où le véhicule devant vous passe ce point et le moment où vous le passez. Si c'est plus de deux secondes, vous êtes bien placé !