Une groupe de personne en activité Bungy Pump
Forum

Forum santé bien-être

  • Montmélian
  • 9h30 - 16h15
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Présentation

En partenariat avec l'EPGV 73, vous invitons à un forum santé bien-être le mardi 16 juin à Montmélian. 

 

Bien dormir, bien manger et bien bouger est indispensable. Lors de ce moment convivial, nous vous donnerons les clés pour rester en forme et vous ressourcer ! 

 

Qu'est-ce que la Fédération Française EPGV ? La Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire a pour mission de promouvoir le "sport santé" accessible à tous les publics. Elle défend une pratique sportive adaptée à chacun quels que soient ses facultés, son âge, son milieu, ses origines...

Adresse

Salle Granier - Espace François Mitterand
2 rue Marius Baboulaz
73800 Montmélian
France

Programme

- 9h45 à 10h30 : Conférence « Bien dormir : pourquoi ? Comment ? animée par Elodie Naty, Chargée de Prévention 


- 10h45 à 12h : Atelier découverte - BungyPump : activité en extérieur qui allie marche dynamique et renforcement musculaire grâce à des bâtons à résistance intégrée. 

 

🍴Pause déjeuner libre de 12h à 14h 🍴

 

- 14h à 15h : Atelier - Boostez votre mémoire avec l'activité physique, avec un animateur sportif EPGV 

 

- 15h à 16h15 : Conférence "Goûter en étant adulte : et pourquoi pas ?", animée par Elodie Naty, Chargée de Prévention 

 

Et toute la journée, pédalez pour préparer un smoothie avec notre vélo, faites un point nutrition et participez à un jeu concours ! 🎁

 

Vous pouvez participer à la totalité de la journée OU à une ou plusieurs des actions proposées ▶️ Merci de cocher les cases de votre choix sur le formulaire ci-contre. 

Participation gratuite et ouverte à tous.

 

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Elodie NATY au 03 80 28 29 01.

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Programme du matin : faites votre choix ici
9h45 - Conférence sur le sommeil
10h45 - Atelier BungyPump
Programme de l'après-midi : faites votre choix ici
14h - Atelier gym mémoire
15h - Conférence sur le sommeil
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