Créer du lien social
Du virtuel pour créer du lien social ? cela parait peu compatible mais en réalité de plus en plus de jeux se jouent désormais en ligne avec d’autres personnes. Des joueurs ayant la même passion se retrouvent autour d’un jeu pour coopérer et gagner.
Il arrive même que ce soit une micro-communauté qui se cache dans un jeu avec ses codes, son langage voire son univers propre. Il existe également des jeux multijoueur qui permettent de réunir des amis le temps d’une soirée pour une course de voiture ou encore un match de foot. Par ailleurs la pratique sociale des jeux vidéo a été mise en lumière pendant les périodes de confinement.
Cultiver sa créativité, son imagination, sa logique
Certains jeux demandent de résoudre des énigmes, d’autres de construire des villes, des vaisseaux spatiaux ou tout simplement d’explorer des univers. Le joueur est rarement passif, il doit faire preuve d’initiative et développer une ou plusieurs compétences selon le jeu choisi. Ce qui est acquis pendant le jeu est là encore transposable à la vie réelle.
Se détendre et se défouler
Si vous êtes stressé(e) par votre travail ou si vous avez tendance à ressentir beaucoup de frustration, certains jeux vidéo peuvent vous aider à vous défouler. Cela ne remplace en rien une activité physique mais cette activité peut venir en complément. Les jeux de combats et d’horreur auront cet effet mais si vous recherchez un effet relaxant, privilégiez les jeux d’exploration où vous devez découvrir de jolis univers et prendre soin de personnages.
Quelques points de vigilances…
Les jeux vidéo peuvent être proposés dès la petite enfance, ils le sont même parfois à l’école, dans le cadre de l’apprentissage ludique mais il faut toujours veiller à ce que le jeu proposé soit adapté à l’âge de l’enfant. En effet, un enfant qui serait confronté à des images violentes ou non adaptées peut mal interpréter et vivre difficilement une situation. Ceci ayant parfois des conséquences sur son développement psychologique. Dans une fratrie, il est donc important de ne pas exposer les plus petits aux jeux des plus grands. L’alternative est de les divertir pendant ce temps soit avec des jeux vidéo adaptés à leur âge soit en proposant des activités manuelles ou physiques en famille pendant le temps de jeux des plus grands.
Concernant le temps passé à jouer, il est compliqué de poser une limite très précise car cela dépend de l’utilisation des écrans au sein de la famille. Il est important de s’adapter en fonction de l’âge et de surveiller la façon d’utiliser l’écran et le jeu. Par exemple, un enfant qui joue seul à un jeu vidéo pendant 30 minutes aura moins d’impacts positifs que s’il l’utilise dans un but éducatif et coopératif entre amis ou en famille pendant 1h. Ce n’est donc pas réellement le temps passé devant le jeu vidéo qui importe mais la façon et l’environnement dans lequel il est utilisé.
Il faut rester vigilant à ne pas tomber dans l’addiction aux jeux vidéo, auquel cas celui-ci n’aura plus d’impact positifs mais présentera un réel danger. Comme toute addiction, elle peut causer une monopolisation de la pensée, des troubles anxieux, de l’alimentation, du sommeil, ainsi qu’une rupture du lien social. Pour conclure, pour que la pratique des jeux vidéo ne soit pas néfaste pour votre santé et celle de vos enfants, il est important de fixer un cadre et des limites avec pédagogie.
Pour que jouer vous apporte du bien-être, choisissez les jeux en fonction de vos passions et de vos attentes. 72% des français considèrent le jeu vidéo comme un loisir pour toute la famille. Qu’ils soient pour vous divertir, vous détendre ou vous défouler, les jeux vidéo vous feront passer un bon moment tout en travaillant vos neurones… à vos manettes ou vos smartphones !
Une mutuelle qui comprend votre quotidien
La vie de famille aujourd'hui, c'est un équilibre constant entre le monde réel et les écrans. Les jeux vidéo en font partie. Le tout n'est pas d'interdire, mais d'accompagner.
Notre philosophie est la même : nous sommes une mutuelle qui ne juge pas vos habitudes de vie, mais qui s'engage à vous protéger. Nous vous donnons les moyens de fixer un cadre sain pour vos loisirs, en sachant que si un déséquilibre s'installe, nous serons là pour vous aider à retrouver la bonne trajectoire.
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