Nos conseils Santé Bien-Être

Nos conseils Santé Bien-Etre

Radiance Mutuelle vous propose des fiches conseils pour rester acteurs de sa santé en adoptant les bonnes attitudes au quotidien !

68 articles dans la liste

  • Le stress, une réaction utile mais parfois toxique

    Le stress, une réaction utile mais parfois toxique

    Bien vivre

    Le stress correspond à une réponse de l’organisme qui réagit à une agression, une émotion, un changement. On attribue souvent le stress au travail MAIS toutes les situations de la vie courante peuvent être source de stress.

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  • La téléconsultation

    La téléconsultation

    Maladie

    La téléconsultation se déploie pour faciliter l’accès des citoyens aux soins sur l’ensemble du territoire, y compris dans les zones où les professionnels de santé sont peu nombreux. L’objectif est une prise en charge et un suivi plus rapides des patients, en prévenant notamment les renoncements aux avis spécialisés ou des délais de consultation trop longs.

    Il y a eu 5,8 millions de téléconsultations depuis son remboursement par l’assurance maladie en 2018 dont 5,5 millions depuis mars 2020, il y a donc une augmentation importante de cette pratique depuis le début de la crise sanitaire.

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  • Sport et blessures musculaires

    Sport et blessures musculaires

    Sport

    L’activité physique, le sport sont nécessaires pour se maintenir en forme, mais quelle que soit la discipline, quelques bonnes pratiques sont à respecter pour rester dans la bienveillance vis-à-vis de son corps, de ses muscles. On parle ici des muscles striés, c’est-à-dire des muscles squelettiques dont la contraction est contrôlée par la volonté. Ils sont composés de fibres musculaires et sont maintenus aux os par les tendons. Leurs quatre grandes propriétés sont : l’excitabilité, la contractilité, l’élasticité, la tonicité qui leur permettent de générer force et mouvement. Leur capacité n’est toutefois pas sans limite et des sollicitations incontrôlées peuvent générer des blessures musculaires, multiples et de divers degrés de gravité.

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  • mieux comprendre le sommeil pour mieux dormir

    Mieux comprendre le sommeil pour mieux dormir

    Bien vivre

    Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité. La quiétude de nos nuits est souvent contrariée par des habitudes de vie néfastes. Il existe donc des leviers sur lesquels nous pouvons agir.

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  • Le plaisir du chocolat

    Le plaisir et les bienfaits du chocolat

    Alimentation

    Qui dit Noël, dit aussi gourmandises et forcément chocolat ! Plaisir, réconfort émotionnel, mémoire d’instants agréables liés aux souvenirs d’enfance, aux fêtes… le chocolat, c’est finalement toute l’année.

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  • La santé au jardin grâce aux plantes aromatiques

    La santé au jardin grâce aux plantes aromatiques

    Prévention

    Cultiver des plantes aromatiques bénéfiques pour votre santé, au jardin ou en pot sur le balcon, et apprenez à les faire sécher pour bien les conserver.

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  • Bien s'alimenter dans le cadre d'une activité sportive

    Bien s'alimenter dans le cadre d'une activité sportive

    Alimentation

    L’organisme a besoin d’énergie pour vivre. Lorsqu’il produit cette énergie, il génère des radicaux libres. C’est un phénomène physiologique normal, mais qui est largement amplifié chez le sportif qui a besoin de beaucoup d’énergie. Ces radicaux libres sont source d’oxydation et si ces molécules oxydantes sont trop nombreuses par rapport aux défenses anti oxydantes, des dommages articulaires, musculaires, tendineux, inflammatoires, etc. peuvent en résulter.

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  • Assurance volontaire individuelle AT/MP

    Qu'est-ce que l'assurance volontaire individuelle AT/MP ?

    Pratique

    Les travailleurs indépendants (artisans, commerçants et professionnels évoluant en libéral) ne sont pas obligatoirement assurés contre les risques d’accidents du travail et de maladies professionnelles (AT/MP). Pour bénéficier d’un remboursement des frais dans ces cas, il faut souscrire une assurance spécifique : l’assurance volontaire individuelle AT/MP. Comment ça marche ?  

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  • Autoentrepreneur et arrêt maladie : quels sont vos droits et obligations ?

    Autoentrepreneur et arrêt maladie : quels sont vos droits et obligations ?

    Pratique

    Vous exercez en tant qu’autoentrepreneur ? Vous n’êtes pas à l’abri de devoir cesser votre activité en cas de maladie. Généralement, via votre arrêt de travail, vous pouvez bénéficier du versement d’indemnités journalières. Comment ça marche ? Focus sur les droits et les obligations de l’autoentrepreneur en cas d’arrêt maladie.

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  • Frontaliers : pourquoi souscrire à une mutuelle santé spécifique ?

    Frontaliers : pourquoi souscrire à une mutuelle santé spécifique ?

    Ma sécurité

    Plus de 360 000 personnes*  qui vivent dans des zones frontalières travaillent dans un pays voisin de la France. Suisse, Luxembourg, Belgique, Allemagne, etc. : les opportunités professionnelles attirent les Français qui choisissent de rester vivre dans l’Hexagone. Comment sont couverts ces Français frontaliers par l'Assurance Maladie ? Pourquoi faut-il souscrire une mutuelle santé spécifique ?

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  • santé pro

    -10% sur votre Mutuelle Santé Pro¹

    Mon contrat

    Chez Radiance Mutuelle on aime vous voir sourire ! Nous vous proposons de bénéficier d’une mutuelle santé pensée pour les indépendants !

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  • Protection sociale des artisans et commerçants : les modalités de prise en charge

    Protection sociale des artisans et commerçants : les modalités de prise en charge

    Ma sécurité

    Les artisans et les commerçants bénéficient d'un régime de protection sociale spécifique : la sécurité sociale des indépendants. En quoi consiste-t-elle ? Quelles prises en charge espérer en cas de frais de santé, notamment ? Quelle est la marche à suivre pour en profiter ? Le point.

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  • Maladie de Parkinson : signes et diagnostic

    Maladie de Parkinson : signes et diagnostic

    Maladie

    La maladie de Parkinson est une affection dite neurodégénérative, à l'image de la maladie d'Alzheimer. Selon l'Inserm, elle touche environ 200 000 personnes en France et l'on dénombre environ 14 000 nouveaux cas chaque année. Quels sont les signes de la maladie de Parkinson ? Comment cette pathologie est-elle diagnostiquée? Focus sur une maladie encore méconnue.

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  • Comment pratiquer une activité physique régulière ?

    Comment pratiquer une activité physique régulière ?

    Bien vivre

    Ce qui compte, c'est non seulement votre bonne volonté, mais surtout votre régularité dans la pratique d'une activité physique. Comment tenir vos bonnes résolutions dans la durée ?

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  • Thermalisme : soins et bienfaits des cures pour les seniors

    Thermalisme : soins et bienfaits des cures pour les seniors

    Bien vivre

    Le thermalisme est une branche médicale encore méconnue.  Elle procure pourtant de nombreux bénéfices en matière de santé, notamment chez les personnes souffrant de maux chroniques. En quoi consiste le thermalisme ? Quels sont les bienfaits des cures thermales pour les seniors ? Faites le point avec Radiance Mutuelle.

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