Nos conseils Santé Bien-Être

Nos conseils Santé Bien-Etre

Radiance Mutuelle vous propose des fiches conseils pour rester acteurs de sa santé en adoptant les bonnes attitudes au quotidien !

56 articles dans la liste

  • Maladie de Parkinson : signes et diagnostic

    Maladie de Parkinson : signes et diagnostic

    Maladie

    La maladie de Parkinson est une affection dite neurodégénérative, à l'image de la maladie d'Alzheimer. Selon l'Inserm, elle touche environ 200 000 personnes en France et l'on dénombre environ 14 000 nouveaux cas chaque année. Quels sont les signes de la maladie de Parkinson ? Comment cette pathologie est-elle diagnostiquée? Focus sur une maladie encore méconnue.

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  • Comment pratiquer une activité physique régulière ?

    Comment pratiquer une activité physique régulière ?

    Bien vivre

    Ce qui compte, c'est non seulement votre bonne volonté, mais surtout votre régularité dans la pratique d'une activité physique. Comment tenir vos bonnes résolutions dans la durée ?

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  • Thermalisme : soins et bienfaits des cures pour les seniors

    Thermalisme : soins et bienfaits des cures pour les seniors

    Bien vivre

    Le thermalisme est une branche médicale encore méconnue.  Elle procure pourtant de nombreux bénéfices en matière de santé, notamment chez les personnes souffrant de maux chroniques. En quoi consiste le thermalisme ? Quels sont les bienfaits des cures thermales pour les seniors ? Faites le point avec Radiance Mutuelle.

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  • Les remèdes pour lutter contre la rétention d’eau

    Les remèdes pour lutter contre la rétention d’eau

    Prévention

    La rétention d'eau apparaît lorsque le corps stocke plus d'eau qu'il n'en élimine, provoquant alors le gonflement des tissus. Localisé en général sur les jambes, les chevilles et les pieds, le phénomène peut rapidement devenir handicapant au quotidien. Découvrez comment lutter contre la rétention d'eau et les remèdes qui existent pour atténuer ses effets.

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  • Symptômes d’un AVC : les signes

    Symptômes d’un AVC : les signes

    Prévention

    L'AVC ou accident vasculaire cérébral survient lorsqu'un vaisseau alimentant le cerveau est obstrué ou rompu. En résulte un apport en oxygène altérant le fonctionnement normal d'une ou plusieurs zones cérébrales. En 2013, 100 300 hospitalisations pour accidents neuro-vasculaires ont été répertoriées en France, soit un AVC toutes les 5 minutes. Connaître les différents types d'AVC et leurs signes associés, permet cependant de limiter les décès et de réduire les conséquences de cet événement de santé grave et fréquent.

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  • Comment soulager et prévenir un lumbago ?

    Comment soulager et prévenir un lumbago ?

    Maladie

    Le lumbago (lombalgie aiguë), souvent appelé à tort « tour de rein », se caractérise par une douleur brutale et intense au niveau des vertèbres lombaires dans la partie basse du dos. Il survient généralement suite à un mouvement brusque ayant sollicité de manière trop Intense le bas du dos ou par pression trop importante exercée sur les nerfs. Dans la plupart des cas, le lumbago se manifeste par un blocage temporaire, contracture-réflexe du corps. Les conseils pour soulager et prévenir un lumbago.

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  • Prévention des AVC : connaître les facteurs de risque

    Prévention des AVC : connaître les facteurs de risque

    Prévention

    L'étude lnterstrolce menée jusqu'en 2010 sur 6 000 personnes dont 3 000 cas témoins et 3 000 cas avérés d'AVC dans 52 pays et présentée au Congrès mondial de la cardiologie de Pékin qui s'est tenu en juin 2010, démontre qu'il existe 10 facteurs de risques contribuant significativement à la survenue d'un AVC. Les connaître est un moyen de prévention efficace dans certains cas.

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  • Symptômes et traitement de la DMLA

    Symptômes et traitement de la DMLA

    Prévention

    Quels sont les symptômes qui annoncent une DMLA ? Quels traitements existent pour lutter contre cette maladie ?

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  • Le secret-médical : garant de la relation patient-médecin

    Le secret médical : garant de la relation patient-médecin

    Pratique

    Instauré par le médecin grec Hippocrate au IVème siècle avant Jésus-Christ, le secret médical est un des fondements de la profession pour les médecins et professionnels de santé. Ce secret professionnel leur interdit de communiquer à des tiers des informations sur leurs patients. Des dérogations sont possibles. Explications.

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  • Santé des seniors : les principales pathologies liées à l’âge

    Santé des seniors : quelles sont les principales pathologies liées à l’âge ?

    Maladie

    Certaines pathologies se manifestent ou se développent avec l'âge. Dégénératives ou non, ces maladies impactent la vie du patient et de ses proches. Détectées suffisamment tôt, certaines d'entre elles peuvent être soignées, le cas échéant un traitement peut être prescrit afin de soulager le patient.

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  • Comment arrêter de grignoter entre les repas

    Comment arrêter de grignoter entre les repas

    Alimentation

    Pour revenir à une alimentation plus équilibrée et pour lutter contre le surpoids, il est recommandé d'éviter de grignoter entre les repas. Comment arrêter définitivement les grignotages ?

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  • Pollution de l’air intérieur

    Pollution de l’air intérieur

    Bien vivre

    Nous passons 70 % à 90 % de notre temps dans des locaux fermés, que ce soit à la maison, au travail, à l’école, dans divers lieux publics, dans les transports.

    Nous respirons l’air confiné de nos différents lieux de vie et nous savons parfaitement aujourd’hui que la qualité de l’air a un impact direct sur notre santé.

    Nous entendons beaucoup parler de la pollution de l’air extérieur et nous sommes bien informés de ses conséquences sanitaires.

    Nous sommes en revanche beaucoup moins renseignés sur les conséquences des contaminants présents dans l’air intérieur.

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  • Les écrans et la famille

    Les écrans et la famille

    Bien vivre

    Que ce soit le téléphone, la tablette, la télévision, l’ordinateur ou la console de jeu, les écrans font partie du quotidien de la plupart des familles. En général, les enfants les aiment beaucoup. Les écrans peuvent faire partie de nos vies mais ils doivent être utilisés avec modération afin de diminuer les risques qui y sont associés tout en profitant de leurs bons côtés.

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  • Une immunité forte pour un hiver en forme

    Une immunité forte pour un hiver en forme

    Au fil des saisons

    Notre système immunitaire et nos défenses naturelles sont normalement présents pour nous défendre contre les agresseurs, bactéries, virus.

    Néanmoins, ils peuvent aussi être affaiblis par des agents extérieurs, comme le froid, la fatigue, le stress, une alimentation déséquilibrée, ou, d’une manière générale, notre mode de vie. L’immunité réagit alors moins vite et moins efficacement.

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  • Méditer, respirer : pour se prémunir du stress et de la déprime

    Méditer, respirer : pour se prémunir du stress et de la déprime

    Bien vivre

    Les rythmes et les contraintes du quotidien, nos préoccupations du moment, notre environnement … toutes ces conditions peuvent éreinter notre système nerveux.

    Fatigué, énervé, stressé, notre système immunitaire est mis à mal, nos réserves en vitamines, minéraux, s’épuisent, notamment le magnésium, indispensable à l’équilibre nerveux.

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