Nos conseils Prévention Bien-Etre

Radiance Mutuelle vous propose des fiches conseils pour rester acteurs de sa santé en adoptant les bonnes attitudes au quotidien !

Nos conseils Santé Bien-Être

156 article dans la liste

La « détox » : évacuons les toxines

La « détox » : évacuons les toxines

Les fonctions métaboliques de notre organisme produisent naturellement des toxines.

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Mal de dos : agir avant de souffrir !

Mal de dos : agir avant de souffrir !

La colonne vertébrale est faite de 33 vertèbres, de disques intervertébraux servant d’amortisseurs, de ligaments et de muscles. Elle présente des courbures en forme de « S ». Ces courbes sont des facteurs de stabilité et permettent une plus grande résistance aux compressions. Pour garder un dos en santé, il convient de conserver une bonne cohésion de tous ces éléments.

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La grippe saisonnière : symptômes et contagion

La grippe saisonnière : symptômes et contagion

Chaque année, elle touche près de 2,5 millions de personnes. Quels sont les premiers signes d'alerte ? Comment ne pas l'attraper ?

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La peau : révélateur de notre santé et de notre bien-être

La peau : révélateur de notre santé et de notre bien-être

Organe le plus volumineux de l’organisme, la peau peut représenter en moyenne 5 Kg de notre poids corporel. Elle est à la fois souple, résistante, extensible, imperméable et en même temps perméable juste ce qu’il faut.

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Faire du sport en hiver : les précautions à prendre

Faire du sport en hiver : les précautions à prendre

Continuer à pratiquer un sport en hiver est un excellent moyen de se maintenir en forme, aussi bien physiquement que moralement. Toutefois, le sport en hiver doit s'accompagner de quelques précautions pour éviter les prises de risques inutiles. Équipements adéquats, gestes adaptés aux températures : découvrez tous les conseils pour faire du sport en hiver en toute sécurité.

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Plus de sport, moins de stress

Plus de sport, moins de stress

Faire du sport peut permettre de mieux gérer son stress au quotidien, à condition de s'adonner régulièrement à la pratique d'une activité physique, quelle qu'elle soit.

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